Mākslinieks strādā akvareļa un pasteļglezniecībā, pievērsies arī glezniecībai eļļas tehnikā, apguvis koktēlniecību. Radošajā daiļradē gleznotājam tuvas ir ainavas ar kultūrvēsturiskiem motīviem (Ģ.Eliasa, A.Brigaderes dzīves un darba vietas), Jelgavas pilsētas un Zemgales ainavas, veidojis arī portretus.
Uldis Roga interesi par vizuālo mākslu guva ģimenē, tēvs – žanriskās plastikas kopējs, koktēlnieks Arnolds Roga (1913-1999), kura vadībā nākamais mākslinieks apguva koktēlniecības pamatus. Mākslinieka bērni ir horeogrāfe Inga Raudinga, režisore Indra Roga un mūziķis Kaspars Roga.
Uldis Roga no 1949.-1955. gadam mācījās bij. Bukaišu septiņgadīgajā skolā un no 1955.-1960. gadam Bēnes vidusskolā (tag. Bēnes pamatskola). No 1960.-1962. gadam strādāja bij. Dobeles Starpkolhozu celtniecības organizācijā.
1962. gadā Uldis Roga iestājās Rīgas Lietišķās mākslas vidusskolas Dekoratīvās noformēšanas nodaļā (RLMV, tag. MIKC Rīgas Dizaina un mākslas vidusskolas Komunikācijas dizaina izglītības programma). RLMV pedagogi tolaik bija: scenogrāfi Imants Žūriņš (1923-2014; RLMV direktors 1959-1985), Valdis Treijs (1927-2002; RLMV pedagogs 1960-1987), Alfrēds Barons (RLMV materiālu mācības pedagogs), arhitekts, tekstilmākslinieks Georgs Barkāns (1925-2010; RLMV kompozīcijas pedagogs 1961-1986), gleznotāji Imants Vecozols (RLMV gleznošanas un kompozīcijas pedagogs 1960-1967), Edvards Grūbe (1935-2022; RLMV pedagogs 1960-1971), Andrejs Rozenbergs (1937-2017; RLMV pedagogs 1961-1969), Vitālijs Karkunovs (1925-2006; RLMV zīmēšanas pedagogs 1954-2005), Kārlis Sūniņš (1907-1979; RLMV kompozīcijas pedagogs 1944-1967), Eduards Jurķelis (1910-1978; RLMV gleznošanas pedagogs 1945-1977), grafiķis Ēriks Priedkalns (1928-2006; RLMV Burtu mācības pedagogs 1961-1978), tēlnieks Leons Tomašickis (1904-1996; RLMV zīmēšanas pedagogs 1953-1967, 1974-1977) u.c.
Uldis Roga 1966. gadā beidza RLMV Telpu Dekoratīvās noformēšanas nodaļu. Viņam līdzās nodaļu absolvēja Pēteris Aulmanis (1942-2016) ar diplomdarbu “Skolas bibliotēkas interjera izveidošana”, Maija Galdiņa u.c.
Pēc mācībām RLMV Uldis Roga no 1966.-1968. gadam un no 1970.-1977. gadam strādājis par mākslinieku noformētāju Jelgavas Kultūras namā. Līdzās Uldim Rogam Jelgavas Kultūras namā darbojušies: gleznotājs Edvīns Kalnenieks (1939-2024; Ā.Alunāna Jelgavas Tautas teātra dekorators 1965-1969, 1972-), scenogrāfi Gedimins Kotello, Ludmila Leite-Plaude (1948-2023), gleznotāja Silvija Meškone, režisori Lūcija Ņefedova (1933-2022; Ā.Alunāna Jelgavas Tautas teātra režisore 1965-2022), Arvīds Matisons (1946-2021; Ā.Alunāna Jelgavas Tautas teātra režisors, aktieris, direktors 1969-2021), Inta Alekse (1933-2009; Ā.Alunāna Jelgavas Tautas teātra režisore 1966-1992) u.c.
Uldis Roga veidojis skatuves noformējumu Ā.Alunāna Jelgavas Tautas teātra uzvedumiem: Imants Ziedonis “Es ieeju sevī” (1969, režisore Inta Alekse, dekorācijas Uldis Roga); Sergejs Mihalkovs “Sombrēro” (Teātra studijas izrāde; 1977, režisore J. Vītola Latvijas Valsts konservatorijas Teātra fakultātes kultūrizglītības darbinieku nodaļas diplomande Baiba Pelūde, diplomdarba vadītāja Lūcija Ņefedova, dekorācijas Uldis Roga); Heda Cinere “Kontroldarbs” (Teātra studijas izrāde; 1978, režisore Inta Alekse, scenogrāfs Uldis Roga); Imants Ziedonis “Piena likums” (1979, režisore Inta Alekse, dekorācijas Uldis Roga); Gunārs Priede “Normunda meitene” (1980, režisore Inta Alekse, dekorācijas Uldis Roga); Pauls Putniņš “Kāzas kāzās” (1984, režisore Inta Alekse, dekorācijas Uldis Roga un Māris Tobiāns) u.c.
Uldis Roga veidojis skatuves ietērpu bij. Latvijas Lauksaimniecības akadēmijas (LLA/LBTU, tag. Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitāte) drāmas kolektīvam.
No 1977. gada Uldis Roga bija Jelgavas Kultūras nama zīmēšanas studijas vadītājs un pedagogs (tag. Jelgavas pilsētas pašvaldības iestāde “Kultūra”). Audzēkņi vēlāk mācījušies, piemēram, Rīgas Lietišķās mākslas vidusskolā – Ivars Kaķis, Džineta Zandere, Ruta Elere, arī LMA – Dace Bormane, Dace Baumane, un Igaunijas Mākslas akadēmijā – Una Ostvalde.
Ulda Rogas zīmēšanas studiju apmeklējuši mākslinieki un arhitekti, kā Mārtiņš Vilkārsis, Andis Sīlis, Aigars Ozoliņš un Ivanda Spulle. Zīmēšanas studijas izstādes notikušas Jelgavas kultūras namā (1987, 1992, 1993, 1998, 2016), A.Alunāna mājā-muzejā (1991) u.c.
Līdzās mākslinieka vadītājai bērnu zīmēšanas studijai Jelgavas kultūras namā darbojās arī Jelgavas Tautas glezniecības studija un tās vadītāji bijuši Visvaldis Garokalns no 1976. gada, Ivars Klaperis no 1983. gada, Anda Buškevica kopš 2009. gada u.c.
Uldis Roga rīkojis personālizstādes un nelielas grupu izstādes: “Uldis Roga. Darbu izstāde” (1983, Jelgavas kultūras nams), “Uldis Roga, Marita Landaua, Indulis Landaus, Edvīns Kalnenieks. Pasteļu izstāde” (1985, Jelgavas mūzikas skola), “Akvarelista Ulda Rogas darbu skate” (1986, bij. kafejnīca “Rīga”, Jelgava), “Mākslinieka Ulda Rogas akvareļu izstāde” (1987, bij. Jelgavas Vispārējās celtniecības trests), “Gleznotāja Ulda Rogas personālizstāde” (1991, ĢEJVMM), “Ulda Rogas akvareļu un pasteļu izstāde” (1995, bij. Daugavpils Pedagoģiskā Universitāte, tag. Daugavpils Universitāte), “Ulda Rogas darbu izstāde” (1995, Latvijas Republikas vēstniecība Igaunijas Republikā, Tallina, Igaunija), Talsu novada muzejā (1997), Noršēpingā, Zviedrijā (1997), “Ulda Rogas akvareļu izstāde” (2001, ĢEJVMM), “Uldis Roga. Gleznas” (2005, bij. galerija “Bonhans.S”), “Ulda Rogas akvareļu un pasteļu izstāde” (2005, Latvijas Nacionālais Valsts arhīvs), “Uldis Roga. Gleznas” (2005, kafejnīca “Andalūzijas suns”), “Uldis Roga, Ivars Klaperis. Gleznas un akvareļi” (2007, Rīgas Sv.Pētera baznīca), “Uldis Roga, Mārcis Stumbris (1942-2014), Gunārs Ezernieks (1932-2019), Ivars Klaperis, Uldis Zuters, Guntis Švītiņš. Seši no Jelgavas” (2007, Rīgas Latviešu biedrības nama Baltā zāle), “Uldis Roga, Gunārs Ezernieks, Mārcis Stumbris, Uldis Zuters. Jelgava – tava un mana” (2011, Jelgavas Zinātniskā bibliotēka), Jelgavas Kultūras namā (2011), “Ulda Rogas darbu izstāde “Citas bildes”” (2012, Svētās Trīsvienības baznīcas tornis), “Uldis Roga, Arnolds Roga. Divi vienā” (2013, ĢEJVMM), “Uldis Roga. Ceriņi gleznās” (2014, Dobeles novadpētniecības muzejs), “Ulda Rogas pasteļu izstāde “Jelgava. Tālāk no centra. Studijas”” (2015, Jelgavas Zinātniskā bibliotēka), “Ulda Rogas akvareļu izstāde” (2017, Lielvircavas muižas izstāžu zāle), “Uldis Roga. Akvareļi un pasteļi” (2017, Kapelleru nams, Saldus), “Uldis Roga. Jelgava: cits skata punkts” (2021, viesnīca “Jelgava”), “Ulda Rogas izstāde “Gleznoju dzīvi”” (2021, ĢEJVMM), “Ulda Rogas gleznu izstāde “Atkal Dobelē”” (2022, Dobeles novada muzejs), “Ulda Rogas gleznu izstāde “Zemgales ainava”” (2023, LBTU Aulas foajē), “Uldis Roga. Gleznu izstāde “Zemgales ainava”” (2026, Dobeles novada muzejs), “Uldis Roga. 85 gadu jubilejas izstāde. Bildes” (2026, Jelgavas kultūras nams) u.c.
Uldis Roga piedalījies izstādēs: LMS Jelgavas mākslinieku organizācijas “Mākslas dienu” izstāde (1975, Ģ. Eliasa Jelgavas Vēstures un mākslas muzejs, ĢEJVMM), LMS Jelgavas organizācijas biedru darbu rudens izstāde (1975, ĢEJVMM), Daugavpils pilsētas rīkotais Jaunrades “Plenērs 75” un izstāde (1976, bij. Daugavpils pievadķēžu rūpnīca), LMS Jelgavas mākslinieku organizācijas “Mākslas dienu” izstāde (1976, ĢEJVMM), LMS mākslinieku “Mākslas dienu” izstāde (1977, ĢEJVMM), LMS Jelgavas organizācijas biedru darbu rudens izstāde “LOSR-60” (1977, ĢEJVMM), Republikas tēlotājas mākslas izstāde “Rudens-77” (1977, Aizrobežu Mākslas muzejs, AMM, LMMIAD, tag. LNMM), LMS mākslinieku “Mākslas dienu” izstāde (1978, ĢEJVMM), LMS Jelgavas organizācijas biedru darbu rudens izstāde (1978, ĢEJVMM), Republikas akvareļglezniecības izstāde veltīta LPSR 60. gadadienai (1979, AMM), LMS Jelgavas organizācijas biedru “Mākslas dienu” izstāde (1979, ĢEJVMM), LMS Jelgavas organizācijas biedru darbu rudens izstāde (1979, ĢEJVMM), Jelgavas rajona kolhoza “Ziedkalne” rīkotais Latvijas Jaunrades “Plenērs 79” un izstāde (1979, Berķene, tag. Ziedkalne, Vilces pagasts, Jelgavas novads), LMS Jelgavas mākslinieku organizācijas “Mākslas dienas” 10 gadu jubilejas tēlotājas un lietišķās mākslas izstāde veltīta V.Ļeņinam – 110 (1980, ĢEJVMM), Jelgavas mākslinieku organizācijas 10 gadu jubilejai veltīta “Rudens” izstāde (1980, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku organizācijas 10 gadu jubilejas tēlotājas un lietišķās mākslas izstāde (1980, AMM), LMS Jelgavas mākslinieku darbu “Mākslas dienu” izstāde (1981, Latvijas Lauksaimniecības akadēmija, LLA aula, tag. Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitāte), LMS Jelgavas organizācijas biedru darbu rudens izstāde (1981, ĢEJVMM), 10. Republikas akvareļglezniecības izstāde (1981, bij. Valsts Mākslas muzejs, VMM, tag. LNMM), Latvijas PSR Mākslinieku savienības Jelgavas organizācijas biedru lietišķās mākslas darbu “Mākslas dienu” izstāde (1982, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku nodaļas “Mākslas dienas” Pasteļu ekspozīcija (1982, Jelgavas mūzikas vidusskola, piedalās Edvīns Kalnenieks, Marita Landaua, Indulis Landaus, Uldis Roga, Gunārs Ezernieks (1932-2019) un Mārcis Stumbris (1942-2014)), Latvijas PSR Mākslinieku savienības Jelgavas organizācijas biedru darbu rudens izstāde (1982, ĢEJVMM), LMS Jelgavas organizācijas biedru Tēlotājas un Lietišķās mākslas darbu “Mākslas dienu” izstāde “PSRS-60” (1983, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku gadskārtējā “Rudens” izstāde (1983, ĢEJVMM), LMS Jelgavas organizācijas biedru Tēlotājas mākslas darbu izstāde “Mākslas dienas. Daba. Vide. Cilvēks” (1984, Jelgavas mūzikas vidusskola), LMS Jelgavas organizācijas biedru darbu rudens izstāde (1984, Jelgavas kultūras nams), 11. Republikas akvareļglezniecības izstāde, veltīta LTK-40. gadadienai” (1984, bij. izstāžu zāle “Latvija”), LMS Jelgavas organizācijas biedru darbu “Mākslas dienu” izstāde (1985, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku gadskārtējā “Rudens” izstāde (1985, ĢEJVMM), Republikas tēlotājas mākslas izstāde veltīta PSKP XXVII kongresam (1985, izstāžu zāle “Latvija”), LMS Jelgavas organizācijas biedru darbu “Mākslas dienu” izstāde (1986, ĢEJVMM), LMS Jelgavas organizācijas 15 gadu jubilejas izstāde (1986, ĢEJVMM), Baltijas republiku 7. akvareļglezniecības izstāde (1986, izstāžu zāle “Latvija”), LMS kongresam veltīta Tēlotājas mākslas izstāde (1987, bij. izstāžu zāle “Latvija”), LMS Jelgavas mākslinieku gadskārtējā “Rudens” izstāde (1986, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku gadskārtējā “Mākslas dienu” izstāde, izsole (1988, LLA/LBTU), LMS Jelgavas mākslinieku tēlotājas un lietišķās mākslas izstāde (1989, Jūrmalā izstāžu un spēļu centrs “Daile”), LMS Jelgavas mākslinieku tēlotājas mākslas “Rudens-89” izstāde (1989, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku nodaļas 20 gadu jubilejas izstāde (1990, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku tēlotājas mākslas izstāde (1996, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku tēlotājas mākslas izstāde (1997, ĢEJVMM), “Mājas. Zīlēni latviešu glezniecībā” (1997, ĢEJVMM), LMS Jelgavas mākslinieku nodaļas 30 gadu jubilejas izstāde (2000, ĢEJVMM), “LMS Jelgavas nodaļas 30 gadu jubilejas biedru darbu izstāde” (2000, LMS galerija), “Mākslas dienu” izstāde (2004, galerija “Bonhans’S”), 9. LMS Jelgavas nodaļas biedru darbu izstāde “Mākslas dienas-2005” (2005, ĢEJVMM), Jelgavas mākslinieku biedrības 40. gadadienas izstāde “Jelgavai azotē” (2010, ĢEJVMM un Rīgas Sv. Pētera baznīca), Jelgavas mākslinieku grupas izstāde (2010, Jelgavas Sv. Trīsvienības baznīcas tornis), 15. Jelgavas Mākslinieku biedrības Pavasara izstāde “Mākslas dienas – 2011” (2011, ĢEJVMM), 18. Jelgavas Mākslinieku biedrības Pavasara izstāde “Mākslas dienas – 2014” (2014, ĢEJVMM), I Ģederta Eliasa balvas konkursa izstāde “Ģ.Eliasa balva par lauku tēmas atspoguļojumu Latvijas glezniecībā” (2017, ĢEJVMM, skatītāju balva), IV Ģederta Eliasa balvas konkursa izstāde “Ģ.Eliasa balva par lauku tēmas atspoguļojumu Latvijas glezniecībā” (2026, ĢEJVMM, žūrijas komisijas priekšsēdētāja simpātiju balva par darbu “Meža mala” pasniegta Uldim Rogam) u.c.
Ulda Rogas radošais devums ir apkopots mākslas zinātnieka Māra Branča veidotā izdevumā “Jelgavas gleznotājs Uldis Roga” (2011, izdeva apgāds “Mansards”). Par mākslinieka daiļradi uzņemta dokumentālā filma “U.Rogas palete” (1984, režisors Laimonis Dūdiņš, Jelgavas Tautas kinostudijā “Fokuss”), par Uldi Rogu un Arnoldu Rogu filma “Ar koku uz tu” (1985, režisori Laimonis Dūdiņš, Edvīns Feldmanis, Jelgavas Tautas kinostudija “Fokuss”).
Ulda Rogas radošais devums ir novērtēts ar daudziem apbalvojumiem. 2011. gadā saņēmis LR Kultūras ministrijas Atzinības rakstu, 2008. gadā – Jelgavas pilsētas apbalvojumu “Goda zīme”, 2015. gadā apbalvots ar Jelgavas pilsētas atzinības zīmi “Jelgava 750 – Vēstures griežos”. 2017. gadā saņēmis Jelgavas novada simpātiju balvu par sniegumu I Ģederta Eliasa balvas konkursa izstādē “Ģ.Eliasa balva par lauku tēmas atspoguļojumu Latvijas glezniecībā” (2017, ĢEJVMM) un 2026. gadā žūrijas komisijas priekšsēdētāja simpātiju balvu par darbu “Meža mala” – IV Ģederta Eliasa balvas konkursa izstādē “Ģ.Eliasa balva par lauku tēmas atspoguļojumu Latvijas glezniecībā” (ĢEJVMM).
Uldis Roga ir LMS biedrs no 1986. gada un tika uzņemts ar gleznotāja, scenogrāfa, pedagoga Edvīna Kalnenieka, gleznotājas, grafiķes Lolitas Zikmanes, gleznotāja Visvalža Garokalna (1933-2005) rekomendācijām, LMS Jelgavas organizācijas priekšsēdētāja Visvalža Garokalna izsniegtu ieteikumu, LMS Gleznotāju sekcijas priekšsēdētāja, gleznotāja Jāzepa Pīgožņa (1934-2014) parakstītu ieteikumu, LMS valdes priekšsēdētājas, gleznotājas Džemmas Skulmes (1925-2019) parakstītu lēmumu. Lēmumu pamatoja pozitīvs LMS valdes balsojums 42/4. PSRS Mākslinieku savienība LMS lēmumu apstiprināja 1987. gadā ar vecākās instruktores S.Ivanovas parakstu.
Uldis Roga ir Jelgavas Mākslinieku biedrības biedrs kopš 2009. gada.
Mākslinieka darbi atrodas Latvijas Mākslinieku savienības muzejā, Latvijas Nacionālajā mākslas muzejā, Ģ.Eliasa Jelgavas vēstures un mākslas muzejā, Dobeles Novadpētniecības muzejā, Jaunpils muzejā, Ventspils muzejā Livonijas ordeņa pilī, kā arī privātkolekcijās Latvijā, ASV, Anglijā, Vācijā, Zviedrijā, Somijā, Norvēģijā, Austrālijā.
Uldis Roga “Šodien “Billītēs””, 1989, papīrs, akvarelis, 67×50 cm, LMS muzejs